Pilates terapeutico
entrenamiento que combina ejercicios físicos y control de la respiración, enfocados en fortalecer el “centro” o core, mejorar la flexibilidad y la alineación postural...
10 de enero de 2025
0
Yoga Hatha
Entender la mecánica de tu cuerpo, crear una atmósfera especial y usar las diferentes posturas, también conocidas como asanas...
