Con el Plan de Resultados Open-Fit, reducirás y perderás grasa corporal, eliminarás la retención de líquidos, tonificarás y esculpirás tu cuerpo. Para ello, adaptamos el tipo de entrenamiento personalizado para ti.
Analizamos tu composición corporal con un estudio antropométrico, donde estudiaremos entre otras cosas: grasa visceral, porcentaje de grasa corporal, proteína, minerales y grasa en sangre. Esto nos ayudará a diseñar tu plan nutricional, en el que serás controlada y revisada mensualmente.
En ningún momento va a ser una dieta, ya que una dieta tiene un principio y un final. Nuestro equipo te educará para crear buenos hábitos, elegir las mejores opciones en tu alimentación, adaptada a tus gustos y que mantengas en el tiempo.
Bienvenidos a
El Plan de Resultados de OPEN-FIT
PROGRAMA DE RECOMPOSICIÓN CORPORAL, PÉRDIDA DE GRASA Y TONIFICACIÓN MUSCULAR
Con el Plan de Resultados Open-Fit, reducirás y perderás grasa corporal, eliminarás la retención de líquidos, tonificarás y esculpirás tu cuerpo. Adaptamos el tipo de entrenamiento personalizado para ti.
En primer lugar, analizaremos tu composición corporal con un estudio antropométrico, donde estudiaremos entre otras cosas: grasa visceral, porcentaje de grasa corporal, proteína, minerales y grasa en sangre. Esto nos ayudará a diseñar tu plan nutricional, en el que serás controlada y revisada mensualmente.
Plan nutricional: En ningún momento va a ser una dieta, ya que una dieta tiene un principio y un final. Nuestro equipo te educará para crear buenos hábitos, elegir las mejores opciones en tu alimentación, adaptada a tus gustos y que mantengas en el tiempo.
Pack Plan de Resultados:
- Valoración antropométrica.
- Entrenamiento personalizado.
- Coaching Nutricional.
- 2 Invitaciones para amigos y familiares.
- Mochila.
- Llavero de acceso.
ANTES Y DESPUÉS
El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor.
CONSIGUE tus objetivos con nuestro plan de resultados
Valoración Antropométrica
Entrenamiento personalizado
Coaching nutricional
Acceso a instalaciones y clases
conoce el centro
visita virtual
Descubre todo lo que Open Fit tiene para ofrecerte: instalaciones modernas, actividades dinámicas y un ambiente diseñado para motivarte y alcanzar tus objetivos.
¡Dale play al video y vive la experiencia!
Tabla de cálculo de IMC (Índice de Masa Corporal)
| IMC | Estado de peso |
|---|---|
| Menor 18.5 | Peso bajo |
| 18.5 - 24.9 | Saludable |
| 25.0 - 29.9 | Sobrepeso |
| 30.0 - o Mayor | Obesidad |
Calcula tu IMC
Tu calculadora de TMB (Tasa Metabólica Basal) genera el número de calorías que tu cuerpo quema por día en reposo. Tu TMB es el número de calorías que tu cuerpo quema por día según el factor de actividad que seleccionaste.