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Pilates terapeutico

PILATES TERAPÉUTICO. El Pilates terapéutico es un método de ejercicio enfocado en la corrección postural y la rehabilitación de lesiones, adaptando los principios básicos del Pilates (control, precisión, respiración y alineación) a las necesidades específicas de cada persona. A través de movimientos conscientes y progresivos, se fortalece el core, se mejora la flexibilidad y se promueve la estabilidad de la columna, aliviando dolores y desequilibrios musculares.

Corrige y mejora la postura, reduciendo tensiones y dolores.

Fortalece el core y la espalda, proporcionando estabilidad a la columna.

Promueve la rehabilitación de lesiones, gracias a ejercicios adaptados y controlados.

Aumenta la flexibilidad, ampliando el rango de movimiento articular.

Mejora la coordinación y la conciencia corporal, favoreciendo movimientos más eficientes.

Reduce el riesgo de recaídas, previniendo desequilibrios musculares futuros.

clases

tu entrenador

Nasser Benítez

Cross training, body balance, pilates

  • 32
  • 123 LBS
  • 6' 1``
  • CO-FUNDADOR