entrenamiento diseñado por open-fit

ABD

Al enfocarte en ejercicios de refuerzo para el core, mejoras la fuerza de tu abdomen y de la espalda baja, lo que contribuye a una base sólida para cualquier otro movimiento o actividad física.

Refuerza el abdomen y zona lumbar.

Mejora estabilidad y equilibrio diario.

Optimiza postura y alineación corporal.

Previene lesiones y dolores musculares.

Aumenta flexibilidad y amplitud articular.

Relaja mente y reduce estrés.

CLASES

tu entrenador

Jorge

Especialista en abdomen y llevar tu fisico al siguiente nivel

  • 32
  • 65 Kg
  • 165 cm
  • Entrenadora nacional de fitness